生芽麂肉
主料即花生芽和肥麂腿肉。花生芽本是修水四都一带农民家里的一道菜,四都东岭一带盛产花生,每年花生收获季节如碰到一场大雨,山地中没来得及收获和收获后遗落在土中的花生都会长出嫩芽来,甚至连收获在家里来不及晒干的花生都会生芽。这花生芽是道好菜,洗净用油爆炒后加肉汤焖熟,味道鲜美,口感脆爽。
现在修水许多餐馆都喜欢用麂肉、兔肉、牛肉炒花生芽,尤其是麂肉炒花生芽口感更好。取新鲜麂腿肉切成薄片,置油锅中爆炒后,倒入炒好的花生芽,加辣椒、大蒜、姜末、花椒、料酒等佐料,再加适量肉汤,起锅前稍加芡即成。这种菜不仅味道好,而且营养丰富。
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用料:新鲜河粉350克、牛肉100克、菜心3棵、盐适量、生抽适量、食用油适量、料酒适量。1、牛肉洗干净,切薄片,一点盐,一点料酒,一点油,用手抓匀腌制一会。2、超市买回的新鲜河粉过下水,晾干。3、菜心洗干净甩干水,切段。4、锅里下少许油,先倒入青菜过油。5、青菜炒变色后盛在盘子里备用。6、锅里再倒一...
5-6分钟。从营养上面来说,西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素,这些物质都比较容易被煮熟,其次,从西兰花结构上来说,西兰花主要结构呈花絮,并且里面的松散程度较高,很容易被煮熟,一般西兰花在水开之后煮5-6分钟即可被煮熟。西兰花可以天天吃吗:可以适量天天吃。西兰花...
用料:西红柿一个、土豆适量、葱姜蒜适量、盐适量、十三香适量、白醋适量、花生油适量。1.土豆去皮切片,把土豆片放入水中,洗掉表面多余淀粉,浸泡一会,沥干水分备用。2.西红柿清洗干净,放入热水中泡5分钟,这样皮就好去掉了,切成块备用。3.葱姜蒜清洗干净,切葱花,蒜末,姜末。4.起锅倒入凉油,烧热,倒入葱...